為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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因為一場無妄之災，勇士隊內野手Sean Rodriguez在美國時間星期二下午進行了左肩手術後，很可能將會錯過整個2017賽季。
在1月28日，Rodriguez在邁阿密地區碰上了一場致命車禍，當時他們和一輛偷了警車的匪徒相撞，從而導致了一場死亡意外，所幸Rodriguez和他的家人都沒有生命危險，不過他卻因此而撕裂了左肩。
目前確定的是他本季都回再上場，連2018年球季能否回歸都是未知數，勇士總教練Brian Snitker也親自打電話問候，希望他能盡快走出陰霾。
Rodriguez去年11月和球隊簽下了2年1150萬美元的合約，並且本來預計是本季的先發二壘手，而且他多守位的能力也被球隊所倚賴，可惜卻遭逢此禍，無緣無故就進了傷兵名單，只能說是無奇不有。
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乳房也分“陰陽”
按照陰陽五行的理論，左邊的乳房應歸於“陽”，而右邊的乳房應歸於“陰”。所以，我們的按摩是從右邊的乳房開始的。首先用手托住自己的乳房，指向頸部的方向輕輕向上推。
當你的按摩到達乳房最上端的時候，然後採用相同的方式使乳房由上至下恢復原位。在按摩的過程中，要給乳房施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛
的感覺。對於這個按摩過程，你總共要進行六次。對於左邊乳房的按摩程序與右邊相同。惟一不同的是，對於左邊乳房的按摩要進行七次。
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按摩次數也有講究
把手放在乳房的下端，貼住乳房下端的皮膚，然後輕推它使其垂直向上運動，如果你皮膚的彈性足夠的話，你可以用手使你的乳房向下運動，恢復到原位。
讓你右邊的乳房做六次這樣的運動，而讓你左邊的乳房做七次這樣的運動。最後做圓周狀的按摩。將右手放在右邊的乳房上，做八次逆時針的圓周運動。左手也做相同的動作，但是圓周運動應為九次，順時針方向。
按摩做完後，你可以搽上能夠保養且增加彈性的護膚霜，這種護膚霜也應該是陰陽平衡、內外兼修的。
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